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Desde el primer día que entras, tendrás acceso a las rutina de entrenamiento para ese mes y se irán actualizando mes a mes.
Tendrás todos los ejercicios con vídeo y explicación de la técnica, para que no vuelvas a estar perdido o perdida con cómo se hacen los ejercicios.
Tendrás un calendario con todas las actividades que tienes que hacer diarias.
Además incluye la estructura del entrenamiento, series, repeticiones y orden de los ejercicios.
Además deberás marcar cada actividad cuando la completes para que podamos ir viendo cuantos días hemos entrenado y también ir viendo la evolución
De pequeño y hasta entrada la adolescencia estaba gordo, me daban mucha vergüenza mis pechos y andaba encorvado para que no se me notaran, esto acabó siendo una escoliosis...Decidí no volver a pasarlo mal nunca más y me puse a aprender todo lo necesario para perder peso y mejorar mi figura, aprendí primero conmigo mismo, aplique dietas, rutinas famosas, y todo lo que pensaba que funcionaba...Hasta que di con la clave y depués de varios años de formación tanto en España como en Inglaterra..Dí el paso...Me puse a trabajar como entrenador personal, ayudando a cientos de clientes a verse y sentirse mejor.
Al igual que tú, yo también quería perder peso, y lo conseguí... Y te aseguro que no tuve que pasar hambre ni matarme a entrenar, tan sólo saber que comer y aumentar mi movimiento diario.
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